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jueves, 2 de junio de 2011

Mejor de lo esperado

Desde Fuente Alamo varios acontecimientos me habían impedido entrenar como quería de cara al segundo objetivo de la temporada.
Llegué a Canet sin practicamente haber entrenado, creo que había nadado 2 días, corrido 2 y salido en bicicleta 1. Pero la cosa no fue del todo un desastre.
En Canet, primer Olímpico de la temporada, la natación no se me dio especialmente mal, salí 5º, con 25 minutos en los 1500.



Si, la marca es bastante mala, pero la corriente y el oleaje no permitía nadar muy cómodo. En la bici fui en grupo, aguante muy bien el segundo grupo hasta llegar a un 180º donde me dejaron y entonces espere a que me recogieran por detrás un grupo en el que venia junior, y así hicimos la segunda vuelta, total de los 40km, 1h02'.



La carrera fue un autentico desastre, pues aunque empecé muy fuerte y con una transición rapidísima, pronto empecé a perder ritmo y ver como me pasaba la gente. Total 2h19'.



Lo mejor de Canet, el ambientazo en el equipo, eramos tantos y con tantos animadores que en todo el circuito escuchabas gritos de ánimo y cuando nos cruzábamos aquello era una fiesta. A parte se han acabado los calificativos para Marta Tello, campeona del triatlón, impresionante, y para Marlen y Fede que también subieron al podium.



El fin de semana siguiente salí con la bici y fue horrible, la ruta iba a ser el Oronet- torres torres y vuelta por el Oronet, pero en la primera subida llego el amigo pajaron, que nos dejo a 3 (Angel, Marta y yo) fundido y mareados, y al resto (Carol, Fede, Rafa "Komando" y Junior) pensando que tal vez era mejor bajar y rodar en llano y así lo hicimos, volviendo por Estivella y descubriendo por donde se sube la Frontera.
Y entrenando un poquito entre semana llego el sábado. Después de acabar de trabajar me fui con Empar a Cullera donde los compañeros habían corrido el autonómico y después aprovechamos para hacernos una paella, unas risas y anécdotas de los que debutaban y nos fuimos a Águilas, al clasificatorio para el campeonato de España. El jueves me habían dicho que todos los que acabáramos estaríamos clasificados así que nada de nervios ni de romperse la cabeza con posibilidades...
Y esto es lo que paso en Águilas:
Estábamos alojados en un bungalow en el camping Bellavista a 1km de Águilas, nos despertamos a las 6:30, preparamos el desayuno y nos fuimos a la zona de boxes, la salida era a las 9, pero había que ir antes para recoger los dorsales y colocar todo con tiempo en el box.
En medio del camino, sorpresa, un coche parado pidiendo ayuda, paramos y nos dicen que se les ha pinchado la rueda, que si les dejamos el gato. Paro el coche saco el gato y me dice que no que de eso tiene, que necesita lo de "soltar los tornillos". En vista que parecía que no tenia mucha idea de cambiar una rueda me presto a echarle una mano, le desmonto la rueda y pongo la nueva la apretó y le digo que esa rueda de repuesto parece estar muy deshinchada que vaya a una gasolinera y la compruebe.
yo continuo mi camino hasta llegar a la zona de box, eran las 8.
Cojo dorsal y me voy a montar la bici en el box, a las 8:30 ya lo había preparado todo, así que a calentar, momento en el que decido que no me voy a poner el neopreno, ¿decisión errónea?



8:45, nos sacan del agua y nos llaman a la cámara de salida
9:00, después de 15 minutos parado nos dan la salida, no fue muy buena para mi, desde la segunda linea, adelanto posiciones y me zambullo, pero en este triatlon no iba el primero, no me descolgaba, la gente me pasaba y al llegar a la primera boya y levantar la cabeza vi muchísima gente por delante, pensaba que iban más de 20 personas por delante, así que nada de buena posición, a acabar.
Pero al salir del agua me di cuenta que me había equivocado en la estimación de mi posición, iba 9, salí del agua en 10'32" y como no llevaba neopreno en la transición adelante a un par de personas.
En la bicicleta enseguida cogí a 2 que llevaba delante, iba 5º y veía al grupo del 2º al 4º que estaban a 300m, empecé a tirar a tope esperando un poco de colaboración por parte de los otros componentes del grupo, pero nada, no pasaron y en la subida me abrí y les dije que "que cojones pasa?" y los cabrones aprovecharon para pegar un palo en una rotonda y escaparse. Cabrones!!!
Empezando la segunda vuelta vi como llegaba otro grupo, así que los espere y a aguantar hasta llegar a la carrera.



En la carrera salí muy fuerte, al principio adelantando a gente pero al llegar al km2 empecé a bajar el ritmo y acusar la falta de entrenamientos, pero aun así fue mi mejor carrera, corriendo en 20'42.



Al final 6º del grupo de edad, con un tiempo total de 1h03'34", clasificado para el Campeonato de España.
Ahora me toca plantearme si voy al Campeonato de España de Vigo

viernes, 18 de diciembre de 2009

Locuras y mala suerte

Hace ya un par de semanas, concretamente el domingo 20 de diciembre, me fui de competición a Alicante, concretamente a nadar la XVII Copa de Navidad, una travesía de unos 1400m que se celebraba en la playa a las 11 de la mañana.
Esa semana, los termómetros no pasaban de los 5º C y las lluvias nos estuvieron acompañando a lo largo de la semana. Ese domingo, amanecía frió en Valencia, -2ºC, eran las 7:30 de la mañana y yo me dirigía a realizar una travesía en la playa en pleno mes de diciembre.
Conforme nos acercábamos a los límites de la provincia de Valencia, el termómetro cada vez descendía más, llegando en La Font de la Figuera a los -4º C y un paisaje cubierto completamente por la nieve, en ese momento pensé " Porque haces esto?".
A las 10, me encontraba ya en alicante, en la playa del Postiguet, 6ºC y el sol intentando calentar, conforme se acercaba la hora del inicio, el sol se dejaba notar cada vez más y el número de, llamemos les, dementes iba en aumento.
Con 40 minutos de retraso dieron la salida, y con la peor sensacion que había tenido en mucho tiempo entre en el agua. Estuvimos calentando un rato antes de la salida, nadando un poco y luego salimos al sol, pero la espera hasta la salida, me enfrié demasiado los pies y no los sentía al pisar.
Una vez en el agua, fui nadando y cogiendo mi posición en el pelotón, a la primera boya llegué en 4ª posición, una vez más mi salida por el costado izquierdo me daba sus frutos, al girar enseguida me puse a la altura del 2º y a los pocos metros estaba comandando el pelotón. Continué un centenar de metros en primera posición, pero por el lado izquierdo, el que a la postre seria el vencedor, atacó aprovechando mi desorientación y la mala señalización. Me pegue a sus pies, pero a los 30" me di cuenta que si quería acabar ese no era mi ritmo, y decidí marca mi ritmo utilizando su estela para guiarme. Esto fue aprovechado por los perseguidores para darme caza, con lo que nos juntamos 3 siguiendo al primero. Aguante en el grupo hasta que calcule que faltaban 400m, momento en el que apreté, descolgando a 2. ya estaba en podium.
La idea era llegar a la última boya y volver a apretar, para dejarme al otro, el primero estaba muy lejos y no veía la posibilidad de cogerlo. Y así lo hice, pero no me lo deje y me hizo la 13-14, me aguanto los pies y cuando faltaban 50m me soltó un ataque, con el que me saco 2m, los suficientes para quedar segundo y relegarme a la 3ª plaza (Como jode cuando pruebas tu medicina, la táctica que en tantos triatlones había hecho, me la estaban jugando a mi).
Al final 3º de la general y 1º de mi categoria. Una bonita experiencia que repetire el año que viene. Por cierto al final fuimos 129 valientes= dementes.

El día de antes, había salido con la bicicleta y cuando pensaba que conforme pasarían las horas iría entrando en calor me paso todo lo contrario y llegue a casa con muchisimo frió y aun así al día siguiente me fui a nadar a la playa.
El día 24, también salí con la bici de carretera, y después de mojarnos, cuando ya estaba volviendo a casa perdí un tornillo del pedal y me quede con el pedal en la zapatilla mientras pedaleaba pero sin estar enganchado al eje. Tuve suerte y solo tuve que hacer 4km con un pedal.
El día 26, las lluvias impidieron que nos fuéramos a Canals con las MTB, así que yo decidí irme por el Carraixet, haber si se podia llegar hasta Betera. Por dentro del cauce, todo lleno de barro y charcos llegué practicamente a Betera, pero tuve que volverme, porque mi rueda trasera dejo de ser redonda, pasando a ser un 8.
Así que yo creo que ya he gastado mi mala suerte, con lo que espero que las malas condiciones que se dan para esquiar estos días en Saint Lary, se tuerzan y tengamos mucha nieve para disfrutar.
Mañana camino de Saint Lary para pasar la nochevieja

jueves, 15 de octubre de 2009

Le Tour 2010

Ayer se presento el trazado de Le Tour 2010.
Antes de la presetación ya se habia filtrado el posible trazado de la "Gran Boucle" de este año. Se comentaba que se honraria el centenario del primer paso por los pirineos, fue en 1910, y si leeis unos post más abajo podeis ver la grandeza de esa etapa y de como se empezo a forjar la leyenda de estas montañas.





Pues muy bien, en ese mismo post, proponia una ruta ciclista por los Pirineos, una rutilla, nada duro...
Pues cual ha sido mi sorpresa al entrar a ver el recorrido de Le tour 2010 y ver esta etapa,
ETAPA 16, BÀGNERES DE LUCHON - PAU, 196Km



Y ahora compararla con esta:
Vielha - Sabiñañigo, aprox. 250km



Creo que no hay mucho que decir, realizaremos (ya hay varios "colgaos"* decididos a realizarla) la etapa del tour con un pequeño toque personal.
Me parece que este recorrido es un merecido homenaje a los valientes que pasaron por primera vez por los Pirineos en 2010 el que ha hecho la organización, aunque el recorrido no siempre es del gusto de todos. Yo por ejemplo hecho en falta una gran crono antes de las etapas de montaña, y un poquito de media montaña, donde poder realizar una gran emboscada a algun lider despistado (aunque esto por la forma de correr actual es más complicadp). Y celebro las etapas de las primeras semanas, con el pave del Flandes i en la región francesa del Nord-Pas de Calais i los muros de Belgica.
Para abrir boca, sobre la que sera la cima cumbre de nuestra ruta y del Tour de 2010, aqui os dejo algunas imagenes:


El famoso ciclista de la cima


Vistas del Tour



La altimetria por su cara más dura (si es que hay una más dura que la otra)

sábado, 28 de marzo de 2009

Sabado, sabadete

Son las 18:03, acabo de llegar de una salida en bicicleta con el equipo de triatlon de la universidad, nos hemos metido 110 km y entre medias hemos ido a ver a nuestros compañeros de equipo hacer el duatlon de larga distancia de Sueca, 10km correr, 80km bici, 20 km correr.
A la salida hemos ido, Angel, Marta y Tello, Sara, Josep, Javi (amigo de Josep) Manu, Juan, Raul y yo. Y en Sueca estaban, Zori, Jose Enrique y Marta Fernandez de Castro, esta últma nueva en el equipo, decir que viene del atletismo de haver corrido en varios campeonatos del mundo, casi res!! y que en su debut ya ha ganado el duatlon de larga distancia.
Despues de toda la paliza, la cosa no acaba aqui, mañana carrera en Orriols y luego a la piscina.
Se acera el inicio de la temporada de triatlones.

jueves, 26 de marzo de 2009

Gestion de Residuos

Estoy haciendo un curso sobre este tema en la Marjal dels Moros, Sagunt, los 2 primeros dias fueron horribles, pero de ayer a hoy ha cambiado, la pinta del curso esta mucho mejor, cada dia se hace más interesante. Lo malo... es de 4 a 8, ocupa toda la tarde, pero bueno.
Con este curso lo que pasa es que no estoy pudiendo ir a clase por la tarde, y tampoco a entrenar, por lo que me va a tocar estudiar y entrenar por mi cuenta.
Este fin de semana, el sabado haré salida con la bici a ver a los intrepidos duatletas del duatlón de Sueca y el domingo carrera popular en Orriols, fin de semana deportivo!!