Campeonato de España de Natación Master de Invierno

 Hacía mucho, no, muchísimo tiempo que no escribía en el blog. Muchos han sido les hechos acontecidos desde la última vez que escribí en Octubre.
 Uno de los factores que me impedía escribir fue el poner en marcha el blog del club Triatló A Corre-Cuita, así como toda la faena que hemos tenido que realizar para lo que esperemos que sea un éxito para el club, la realización de dos pruebas triatléticas, el triatlón de Pinedo y el acuatlón de Alboraia, pero de esto ya comentaré en posteriores entradas.
 Hoy me gustaría hablar de el Campeonato de España de Natación Master.

 Lo voy a resumir en una palabra: Increíble

 Dan igual los resultados, dan igual las sensaciones, el cansancio...ha sido una gran experiencia poder disfrutar de este campeonato con unos grandes compañeros.

 Hacía 10 años que no nadaba un Campeonato de España, el último fue en Sabadell, en la categoría de Absolutos y allí junto con los compañeros, me compre un bañador que desde aquellos días no había vuelto a utilizar, y este fin de semana con unos "pocos" kilos de más que la última vez, me lo puse de nuevo.
 De los resultados del Campeonato, comentar, 6º en 800 libres, 9'53, 8º en 200 espalda, 2'29, todo el jueves por la tarde. 6º en 100 espalda, 1'05, el viernes por la mañana. Después descanse viernes por la tarde y sábado durante todo el día, porque trabajaba y volví el domingo por la mañana a nadar el 50 espalda y el 4x50 estilos mixto. El 50 espalda, espectacular, vistiendo mi "nuevo" bañador conseguí el 2º puesto en mi grupo de edad, con 29"59.

 La carrera perfecta pensé al acabar, pero quedaba el relevo. En los relevo, siempre había rendido y esta vez también fue así, pude mejorar la marca, 29"29, y así conseguimos el subcampeonato en la categoría +120 (la suma de los 4 componentes del relevo debe de superar los 120 años) por detrás de la U.P.V.

 Muy felices por que fue nuestro primer podio en relevos con el nuevo club Azahar Vilareal.

 Pero sin duda de este campeonato me llevo el haber visto nadar a los más "jóvenes". Es digno de admiración y motivo de envidia ver como en los listados, en las primeras series de cada prueba habían unos jovenzuelos nacido alrededor de los años 30.

En la foto, Roberto Alberiche, un crack, el Phelps de la natación Master española. Este Canario se vuelve de Castelló con 6 records del mundo con sus consiguientes records europeos y españoles, a los 81 años. Fue muy emocionante ver como toda la piscina se ponía en pie y le ovacionaba después de batir el 6º record del mundo, los 100 estilos con 1'28.

 A valido la pena disfrutar este campeonato, 

Natación

Aunque después de Ibiza dije que descansaría 2 semanas en las que no haría nada, me había comprometido con el equipo de natación master a competir al sábado siguiente.
Sabiendo que mis entrenamientos no habían sido los adecuados me apuntaba esta jornada para ayudar a mi club, el Club Acuatic Master Manises (CAMM), más que para aportar resultados, para aportar presencia y demostrar a la federación y a todos los que no creían en este proyecto que somo un gran grupo.
Me incorpore tarde la temporada pasada, pero desde el primer día me sentí arropado por toda esta gente de la que tanto había escuchado cuando yo era nadador.
Estaba apuntado a 100 espalda y a 800 libres. Espalda lo iba a nadar, porque, fui, soy y seré siempre espaldista. Y el 800, porque después de Ibiza si me iba a caracterizar por alguna cosa iba a ser por el fondo y nadando una prueba explosiva, como un 50 o un medio fondo con tanta tensión como un 200, hubieran sido un absoluto fracaso.
Los entrenes de la semana previa, post Home de Ferro, fueron:

• Martes, recuperarme de la fiebre con la que volví de Ibiza
• Miércoles, descansar
• Jueves, descansar
• Viernes, nade 1000m, en plan muy suave, con alguna serie de 25m a ritmo.
• Y el sábado en el calentamiento, calenté 800m, increíble, en condiciones normales este hubiera sido el calentamiento del calentamiento, al que le hubieran tenido que acompañar por los menos otros 1200m

En el calentamiento me di cuenta que deslizaba bien por el agua, pero que si se me ocurría forzar en algún momento, lo pagaría.

El 100 era la 5ª prueba, iba con el 4º mejor tiempo, 1'08"78, pero sabia que bajar de 1'10" era para darme con un canto en los dientes.
Salí el primer 25 fuerte, no de frecuencia porque no le podía dar más, calculo yo que iría a un 90% de mi máximo. Vire con el de la calle de al lado, que tenia una marca de 1'04". Pasamos en 32", sorprendentemente el 50 lo había pasado bien, cómodo para el cansancio que llevaba mi cuerpo, continué apretando en la tercera piscina, pero al llegar al 3r virage ya note que Ibiza me estaba pasando factura, la última piscina fue a aguantar y alargar la brazada lo máximo. Resultado final 5º, no esta nada mal, y una marca de 1'08'67, mejor que lo que tenia en mi época master (no voy a volver a nadar la espalda por bajo del minuto!!). Muy contento.
Luego el 800 fue la última serie. Llevaba la 2ª mejor marca, pero el que tenia la primera se había inscrito sin marca y no nadaría con el.
Salí un poco revolucionado, los primeros 100 metros la sensación era horrible, no cogía agua y no llevaba coordinada la respiración, "esto va a ser muy largo", pensé. Paso a 1'08"18, mejor de la sensación que llevaba.
En el segundo 100, cojo ritmo, esto es otra cosa, lo hago en 1'16", paso a 2'24".
Mi primera y única experiencia en el 800, fue el autonómico de Benidorm, donde nade practicamente solo, al siguiente le saque 100m, así que quede sorprendido, cuando al dar el virage vi que tenia a uno pegado, "debo de ir muy mal, aguanta y ve a por la posición, busca los puntos", pensé. Pase el 400 en 5'00" con menos de un segundo de diferencia con el siguiente, pero aquí yo apreté, empecé a nadar a un ritmo de 1'16" el 100, apretando (progresando en fuerzas, como ya vas cansado y lo vas arrastrando, para mantener el ritmo toca apretar cada vez un poquito más) y descolgando cada vez un poquito más. Llegué al final en 10'07"16, volviendo el 2º 400 en 5'07", doblando, mucho mejor que mi marca en Benidorm cuando estaba en forma.
Resumiendo la competición, mis sensaciones eran pésimas, lógico, pero las marcas han sido excelentes, lo que me anima a encarar la nueva temporada con mucha fuerza.
Esta semana que estamos acabando he descansado, he comenzado mi pretemporada haciendo 3 días de pesas, para evitar lesiones durante la temporada, la semana que viene empezare a nadar y continuare con las pesas, y seguramente a la otra semana ya comenzare a correr y a hacer un poquito de MTB.
Hay que recuperar el cuerpo y planificar con cabeza la nueva temporada, nada de a lo loco como fue la anterior.
Habrán unos objetivos donde estaré al 100 por cien y otras carreras que me las tomare como test para ver mi estado y si funcionan los entrenamientos.
No correré ningún maraton durante la temporada de triatlón, y acabaré la temporada a finales de Septiembre, primeros de Octubre

Alicante

Hace ya muchos años de mi primera competición en Alicante, era una toma de tiempos, en esa competición conocí a uno de mis mejores amigos, Fran Balaguer.
Luego vinieron los Autonómicos infantiles, con mis primeras medallas y le siguieron multitud de "Trofeo Tossal" y otros Autonómicos en diferentes categorías, infantiles, júnior y absolutos.
Y este domingo vuelvo a Alicante a competir, voy a competir en categoría Master, a mi lado me voy a poder encontrar desde un "chabal" de 20 años hasta un hombre de 60, pero todos con la misma ilusión que cuando nos dedicábamos más en serio a este mundo.
En Alicante, fue donde nade mi primer Autonómico Absoluto, cuando aun era infantil, me acuerdo poco de la competición, pero en cambio, me acuerdo bastante de lo que nos hicieron en el hotel.
Al ser nuestra primera vez con los absolutos, teníamos novatada. Yo competía habitación con los otros 2 novatos, Alfredo (nuestro entrenador) ya lo tenia todo planificado. Después de estar todo el sábado de competición y sin sufrir ninguna novatada nos fuimos a cenar al hotel y después de cenar salimos a dar una vuelta, todos juntos, hasta llegar al paseo marítimo de Alicante, allí, algunos "mayores" se fueron y los que quedamos aprovechamos para tomar un helado. Sobre las 11 Alfredo nos mando al hotel, al día siguiente a las 8 en pie y alas 9 desayunados y preparados con la mochilas".
Cuando llegamos mis compañeros dijeron que ellos se quedaban bajo que seguro que al subir nos hacían algo, yo me subí y al abrir la habitación, vi esconderse alguien dentro de nuestro armario. Entre y pregunte, " Qui collons eres?"
Y del armario salio Toni Hernandez, de debajo de la cama Felipe Piqueras y del baño Jose Miguel Espinos, "Espi" y las chicas, Marina, Lola, Eva... Me dijeron que como era yo no me pasaría nada que si colaboraba... La colaboración consistía en no resistirme mientras ellos me ponían un decolorante por toda la cabeza. Yo me deje, que iba a hacer pelearme y resistirme para crear mal rollo, era una broma sin crueldad (siempre que tengas buen sentido del humor, porque con mis grandes cejas negras, quedaba muy bonito), y me lo hicieron perfecto.
Los que se resistieron, pues recibieron una chapuza en la cabeza, les decoloraron a manchas, al día siguiente parecían leopardos y tuvieron sus más y su menos con algunos del equipo.
De esa competición también recuerdo a Espi y su música.
Era el domingo y nos íbamos para la piscina. cuando Espi se acerco al conductor y le pidió cambiar la música. Nunca había escuchado algo tan bueno,

http://www.youtube.com/watch?v=iettVG93ceE

Que grandes que son, desde ese día me convertí en un gran fan suyo.
Y, porque me acuerdo de esto? porque en el nuevo equipo de master están todos estos compañeros, y porque volvemos a Alicante.