Entrenes

Estos son los entrenamientos de el último año:

• Bicicleta: 2160 km
• Natació: 53h 25 minutos (157050m)
• Tiempo en gimnasio:1285 minutos
• Spinning: 160 minutos
• Carrera: 632km (54h 10 minutos)

y estos lo que habia hecho el año anterior:

• Bicicleta: 1030 km
• Natació: 88h 00 minutos (230700m)
• Tiempo en gimnasio: 27h 30 minutos
• Spinning: 650 minutos
• Carrera: 363km (34h 10minutos)

Mucha mas bici y carrera, practicamente el doble, y bastante menos agua, sobretodo de menor intensidad y metrage.
Espero que el volumen en la bici y la carrera me sirva para mejorar y canviar algo en los entrenes de agua