Ola de frio

Hemos estado sufriendo una ola de frió con temperaturas alrededor de los 5 grados y con algunos días de lluvia.
Las montañas de alrededor de la ciudad, estaban cubiertas por la nieve, incluso el Garbi, en muchas carreteras se necesitaban cadenas y en los trenes y aeropuertos se sufrieron innumerables retrasos.

El clima Mediterráneo se caracteriza por su sequedad, excepto en el otoño y la primavera, por sus veranos calurosos y sus inviernos suaves, pero por mucho que nuestros políticos no quieran verlo, con el temido (creo no equivocarme al decir que no conocemos ni el 10% de sus consecuencias) Cambio Climático estamos sufriendo toda una serie de cambios a una velocidad inusual, durante toda la historia de la Tierra se han producido eventos de aumento y disminución de la temperatura, es decir, cambios, pero nunca se han dado a esta velocidad, de los que desconocemos sus consecuencias.
Vamos a ver algunos hechos que ya se pueden empezar a ver en nuestra zona:

El otoño, normalmete la estación más húmeda en la cuenca Mediterranea, ha desaparecido. Las lluvias han quedado reducidas a mínimos y las temperaturas que hemos sufrido, han sido más propias del verano que de la estación en la que nos encontrábamos
Al ver el enlace, de AEMET, se aprecia que la cantidad de lluvias en el País Valencià es la adecuada, pero cabe recordar la distribución de las lluvias, se dio en un episodio extraordinario de lluvias a finales de Septiembre, "La Gota Fría"
Como se puede ver en los diferentes mapas de acumulación de precipitaciones, las mayores cantidades se dan en las zonas costeras, generando dos problemas:
1. Aunque se producen grandes cantidades de precipitación, esta no representa un aumento en las reservas hídricas, ya que están fuera del alcance de los pantanos (no entrare en sus problemas), a parte los acuíferos de las zonas costeras, gracias al desarrollo urbano, han sido impermeabilizados, por el asfalto que cubre el suelo impidiendo su recarga.
2. Generan problemas de inundaciones. El desarrollo urbanístico de nuestro litoral no es el adecuado, ya que no se han respetado los torrentes, ramblas y barrancos naturales por donde el agua de lluvia se dirigía al mar. A parte se han destruido "les marjals", zonas húmedas situadas generalmente detrás de los cordones dunares (también destruidos en muchos casos) que actuarían como amortiguadores de las grandes y puntuales cantidades de agua que se recogen en estos episodios, disminuyendo las inundaciones en las zonas costeras, donde se concentra el grueso de la población.
Por tanto aunque las cantidades recogidas por los observatorios, sean similares, la distribución en el tiempo y espacial, ha cambiado drasticamente.

Otro problema están siendo los periodos de sequía extremos, elevadas temperaturas y periodos de muy bajas temperaturas, puesto que producen grandes cuantías de daños en nuestros cultivos, parte muy importante en la economía del País. Las elevadas temperaturas producen una mayor evaporación del agua de la que disponen las plantas, esto unido a una menor disponibilidad de agua, producen grandes problemas de estres hídrico, grandes problemas para las plantas que les pueden llevar a la muerte

Así mismo, con la homogenización de las temperaturas, más la globalización, con las zonas tropicales del planeta, están llegando al País Valencià nuevas plagas, que afectan a nuestros cultivos, y para los que no existe, en nuestra zona, un depredador natural que pueda combatirlo eficazmente. Un caso podría ser el picudo rojo (Rynchophorus ferrugineus) insecto succionador propio del sudeste asiático y que ya se encuentra en el Palmeral d'Elx, pudiendo acabar con el.

Estos son solo algunos ejemplos de lo que esta produciendo el cambio climático, y contra estos y muchos otros problemas se pretendía luchar en la cumbre de Copenhague, pero una vez más los políticos han demostrado no estar a la altura del Planeta, saliendo de allí con un acuerdo de mínimos que tal vez este sentenciando al planeta, y con ello a la humanidad.

A parte, visto que la gente solo entiende de las cosas cuando les toca el bolsillo, cabria recordarle a la gente que opina que "no pasa nada, a mi no me va afectar, que se apañen los que vienen detrás", que ya esta pagándolo, puesto que en el caso de los productos de la agricultura que consumimos, las plagas, las sequías, los seguros que tienen que contratar los agricultores, los plaguicidas, abonos, etc.. tienen un precio que se ve reflejado en el precio final del producto que le llega al consumidor. A parte, también seria bueno recordar, que las catástrofes climáticas producen unos daños en las infraestructuras que hay que reparar, y cuestan dinero, dinero que sale de los impuestos que paga el contribuyente, y que al gastarlos en reparaciones no se están utilizando en mejoras de los servicios públicos.

Creo que debemos de hacer algo ya, el tiempo se acaba.

Locuras y mala suerte

Hace ya un par de semanas, concretamente el domingo 20 de diciembre, me fui de competición a Alicante, concretamente a nadar la XVII Copa de Navidad, una travesía de unos 1400m que se celebraba en la playa a las 11 de la mañana.
Esa semana, los termómetros no pasaban de los 5º C y las lluvias nos estuvieron acompañando a lo largo de la semana. Ese domingo, amanecía frió en Valencia, -2ºC, eran las 7:30 de la mañana y yo me dirigía a realizar una travesía en la playa en pleno mes de diciembre.
Conforme nos acercábamos a los límites de la provincia de Valencia, el termómetro cada vez descendía más, llegando en La Font de la Figuera a los -4º C y un paisaje cubierto completamente por la nieve, en ese momento pensé " Porque haces esto?".
A las 10, me encontraba ya en alicante, en la playa del Postiguet, 6ºC y el sol intentando calentar, conforme se acercaba la hora del inicio, el sol se dejaba notar cada vez más y el número de, llamemos les, dementes iba en aumento.
Con 40 minutos de retraso dieron la salida, y con la peor sensacion que había tenido en mucho tiempo entre en el agua. Estuvimos calentando un rato antes de la salida, nadando un poco y luego salimos al sol, pero la espera hasta la salida, me enfrié demasiado los pies y no los sentía al pisar.
Una vez en el agua, fui nadando y cogiendo mi posición en el pelotón, a la primera boya llegué en 4ª posición, una vez más mi salida por el costado izquierdo me daba sus frutos, al girar enseguida me puse a la altura del 2º y a los pocos metros estaba comandando el pelotón. Continué un centenar de metros en primera posición, pero por el lado izquierdo, el que a la postre seria el vencedor, atacó aprovechando mi desorientación y la mala señalización. Me pegue a sus pies, pero a los 30" me di cuenta que si quería acabar ese no era mi ritmo, y decidí marca mi ritmo utilizando su estela para guiarme. Esto fue aprovechado por los perseguidores para darme caza, con lo que nos juntamos 3 siguiendo al primero. Aguante en el grupo hasta que calcule que faltaban 400m, momento en el que apreté, descolgando a 2. ya estaba en podium.
La idea era llegar a la última boya y volver a apretar, para dejarme al otro, el primero estaba muy lejos y no veía la posibilidad de cogerlo. Y así lo hice, pero no me lo deje y me hizo la 13-14, me aguanto los pies y cuando faltaban 50m me soltó un ataque, con el que me saco 2m, los suficientes para quedar segundo y relegarme a la 3ª plaza (Como jode cuando pruebas tu medicina, la táctica que en tantos triatlones había hecho, me la estaban jugando a mi).
Al final 3º de la general y 1º de mi categoria. Una bonita experiencia que repetire el año que viene. Por cierto al final fuimos 129 valientes= dementes.

El día de antes, había salido con la bicicleta y cuando pensaba que conforme pasarían las horas iría entrando en calor me paso todo lo contrario y llegue a casa con muchisimo frió y aun así al día siguiente me fui a nadar a la playa.
El día 24, también salí con la bici de carretera, y después de mojarnos, cuando ya estaba volviendo a casa perdí un tornillo del pedal y me quede con el pedal en la zapatilla mientras pedaleaba pero sin estar enganchado al eje. Tuve suerte y solo tuve que hacer 4km con un pedal.
El día 26, las lluvias impidieron que nos fuéramos a Canals con las MTB, así que yo decidí irme por el Carraixet, haber si se podia llegar hasta Betera. Por dentro del cauce, todo lleno de barro y charcos llegué practicamente a Betera, pero tuve que volverme, porque mi rueda trasera dejo de ser redonda, pasando a ser un 8.
Así que yo creo que ya he gastado mi mala suerte, con lo que espero que las malas condiciones que se dan para esquiar estos días en Saint Lary, se tuerzan y tengamos mucha nieve para disfrutar.
Mañana camino de Saint Lary para pasar la nochevieja

Que bien sienta Bilbao!!!

El puente lo pase en Bilbao.
Después de un par de semanas en las que no he hecho nada, estudios y entrenes, pero que a la vez no he parado, gracias a las visitas que se han dejado caer por Valencia, como he disfrutado, me merecía unas vacaciones...
Salimos el sábado a mediodía, en busca del compañero de Zohiartze, y que grande cuando llegamos sobre las 10 de la noche. El tío ya lo tenia todo preparado, la cena, la calefacción, y su caserío abierto.
Esa noche salimos a dar una vuelta y nos llevo a ver las playas, a las que solo puedes acceder por unos caminos bien empinados, porque están en la parte baja de los impresionantes acantilados que cubren el litoral de Bizcaia.
Al día siguiente sorpresa. Estábamos apuntados a una carrera popular en Bilbao, en cualquier parte una carrera popular es ir un ratito correr un par de km a lo sumo 5 y ya esta, pero no es así en Bilbao, la carrera de 10km (había de 2 y 6 km, pero el campeón nos había apuntado a la de 10) en un parque urbano que se encontraba en la ladera de una de las múltiples montañas (si montañas, aunque ellos les puedan llamar colinas, eso son montañas) que rodean Bilbao. Se convirtió en un cross-urbano de 10 km con múltiples cuestas y un incomodo viento de cara en la mayoría de subidas.
De la carrera, nos fuimos a la zona vieja de pintxos y txacolis, cervezas y mosto y luego al Guggenheim y a preparanos para el partido.






Jugaban el Athletic contra el Valencia, y la gente se estaba preparando desde las 3 de la tarde, vaya ambientazo sano que monta esta afición, desde luego ver un partido en la Catedral debe ser un gustazo.



Luego del partido estuvimos un poco de "fiesta" y ya nos volvimos con el taxistaschumaher (loco) hasta Algorta.
Al día siguiente yo quería bañarme en el Cantábrico, pero me acojone, si, al ver como rompían aquellas olas porque aun que trabajo en un playa con fuerte oleaje durante casi todas las tardes... eso... joder como rompían, y encima toda de rocas, que sin conocerla te coge una ola y te tira contra las rocas... nada, nada, que otra vez sera el baño en el Cantábrico.



Así que nos dedicamos a jugar al golf y luego a ver el Santuario de San Juan de Gaztelugatxe, la pena es que se nos hizo de noche enseguida y no pudimos llegar hasta arriba.
Y el martes para acabar, paseo por el puerto viejo de Algorta, última comida y vuelta a casa.



Vaya puente más bueno!!!
Que grande que es Zori y como nos ha cuidado.

La dura vuelta al mundo real

El martes se acabo el reencuentro con algunos de los compañeros de mi erasmus. En concreto, habían venido, Maruxa (Canaria) y Daniele (Bologna - Italia) con dos compañeros, uno que estuvo aquí de erasmus el pasado año y se hecho novia, Gabriele, y Claudio que venia junto con Dani.
A parte nos volvimos a juntar, como hacia mucho tiempo, Irene, Óscar y yo, que aunque estudiamos juntos, en la misma universidad, la misma carrera, y en la misma clase!! no nos vemos practicamente, ya que no estoy yendo mucho este año por la universidad.
Han sido unos dias fantásticos, no hemos parado, intentando mostrarles todo lo que tiene Valencia, y contandoles que no todo lo que reluce es oro.
Les hemos contado lo contentos que estamos los ciudadanos valencianos, los informados y que queremos ver la realidad, con el circuito urbano, la Copa del América, la ampliación de Blasco Ibañez/destrucción del Cabanyal, el sueño de Camps, la Ciudad de las Ciencias y las Artes, los problemas de aparcamiento en la ciudad, los barracones donde estudian los chavales... y ellos... los italianos nos han entendido a la perfección y nos han recordado quien son sus políticos, la Canaria simplemente, lo dejo todo claro, yendo, en su primera visita, a la manifestación contra la corrupción del PP, caso Gurtel, y haciendo suyos los canticos que allí se reprodujeron.
Les hemos mostrado parajes increibles, como el Garbi y l'Horta, les hemos llevado a que vivieran en primera mano la fiesta valenciana, y que disfrutaran con el clima mediterraneo en su máxima expresión (baño en el Mediterranio un 28 de Noviembre), asi como nuestra amplia y rica y saludable gastronomia.
Han sido dias intensos, de esos que hace un año viviamos en tierras finlandesas,
IN - CRE - I - BLES!!!!
Y ahora, se han ido, ella el domingo, ellos el martes y nosotros hemos vuelto a nuestro mundo. Aunque espero que no sea como antes de la visita y algo cambie.
Por cierto, en las oposiciones, falle en los psicotecnicos y en los entrenamientos me he lesionada la rodilla derecha y no me huele bien.
Estoy un poco... difícil de explicar.

Cena del Viernes

El Viernes pasado, se había organizado una cena con mi antiguo entrenador en el Club Valenciano de Natación, Alfredo Ballester.
El fue mi descubridor como nadador y el que apostó por mi.
Me saco de los cursillos cuando iba a 4º de EGB y me introdujo en el equipo de natación. Por aquel entonces, yo también jugaba al baloncesto, me hice las pruebas para jugar en el Pamesa, en su Operación Altura, había que medir 1,60 con 11 años y yo daba la talla, pero no me seleccionaron y continué jugando en el Tavernes Blanques.
Al principio, Alfredo no era mi entrenador, a mi me entrenaba Maria Jose.
Yo era un "nano", alto pero regordete, que solo sobresalia por mi altura, pero después de mi recuperación de la microrotura del ligamento cruzado anterior de mi rodilla izquierda y tener que dejar el baloncesto, empecé a mejorar marcas y dar alguna campanada.
Este hecho, hizo que Alfredo me cambiara de calle (subí en nivel de entrenamiento) y con ello vinieron mejores marcas. Ocurrió en la categoría de Promesas a los 12 años, cuando conseguí las marcas para ir al Autonómico y al Sagreras (Campeonato de España de esta categoría) en Zaragoza, compitiendo en el Trofeo Helios.
Al año siguiente me entreno, Salvador Gonzalez, en infantiles, otro genio de la natación. Salva había sido internacional, era licenciado en INEF y entrenador superior de natación. Con el rebaje muchisimo mis marcas pero me quede a las puertas de ir al nacional infantil.
Al año siguiente, a mitad temporada, Salva deja el equipo, no se que jugarreta le harian, y vuelve a entrenarme Alfredo, con el que si que consigo hacerme la mínima para el nacional Infantil, y desde aquí hasta Absolutos
Con Alfredo, pasaba más tiempo que en mi casa, entrenabamos por la mañana, por la tarde físico y agua, casi todos los fines de semana competición, las salidas con la selección, campeonatos de España, etc...
Con el obtuve mis mejores resultados, mínimas nacionales, medallas de todos los colores y en todas las categorias en los autonomicos, medallas en los nacionales, etc... Y grandes consejos que me han servido en la natación y en la vida.
A parte de mi entrenador, era mi psicologo, sabia que es lo que necesitaba, sabia como motivarme, y conseguia unos rendimientos expectaculares, fuera cual fuera mi problema, estuviera como estuviera de animos el siempre me sacaba lo mejor y conseguia que rindiera al 100%.
No entrenabamos mucho, sus sesiones más largas eran de 6000m, y por ahi la gente hacia 8000- 9000 i incluso algunos 12000 diarios, pero entrenabamos exactamente lo que necesitabamos.
- "Hoy haremos un par de rotas de 200 a espalda... bueno va si me haces 2 por bajo de 2.10 lo dejamos"
- "Si bajas de 29, hemos acabado el entrene" "Vale a casa"
Todo era genial, hasta que un dia... no fui a la competición estaba estudiando en casa, me llamaron mis padres que estaban con mi herman en la competición:
- "Que Alfredo se ha despedido, nos ha dicho que deja el club"
Y ese día acabo la natación para mi.
Nunca entenderé porque le dejaron irse, porque no le ofrecieron lo que se merecia, porque Manolo Lacomba, embauco a todo el mundo, nos engaño y junto con alguien más del Valenciano, se cargo a uno de los mejores entrenadores Valencianos y al que consiguio que el Club Valenciano arrasara allí donde iba.
Después de Alfredo, aun entrene 6 años más, pero nunca consegui hacerme mis mejores marcas ni disfrutar entrenando como lo hacia con Alfredo (no del todo cierto con Manuel Barrachina, volví a tener esas sensaciones pero al dejar de entrenarnos y dedicarse a las categorias inferiores del Ferca, se acabo de nuevo).
Por eso la cena del viernes sirvio, un poco de homenge al mejor.
Grande Alfredo!!

Media Maratón de València

Ayer fue la XIX Mitja Marató de València, mi primera media maratón.
A toro pasado, y con un buen resultado, es muy fácil empezar con, "no estaba muy preparado", típico tópico utilizado por todos los "fantasmas" que se dedican a esto del deporte.
Ya cuando nadaba era algo que me llamaba la atención al llegar a los autonómicos (campeonatos regionales) y escucharlo en la cámara de salida, junto con el famoso, "no yo no he bajado de metros, continuamos haciendo carga". MENTIRA!
Todo el mundo prepara sus competiciones, llegara más o menos finos, pero pocos son los que se presentan a una prueba sin haberla preparado, y yo no iba a ser la excepción.
Llevaba tiempo preparando esta prueba, con lo que pensaba que iba a ser lo mejor para mi, pero el lunes me salto la duda.
Salí a correr por el polígono de Bonrepòs i cuando llevaba 10 minutos, tuve que parar porque me dolían muchisimo los soleos y los ligamentos del tobillo, en ambas piernas.
Pare y me puse a estirar, no queriendo pensar lo peor (lesión). El martes en el entrene del equipo de triatlón, se reprodujo el dolor, cuando estaba calentando y esto ya me asusto bastante. A 5 días de una de las carreras que más estaba esperando, me rompía?
Afortunadamente, en esta familia, tenemos varios fisios y me aconsejaron contrastes de temperatura, asi que manos a la obra.
Parecía que estaba surgiendo efecto, el jueves pude correr los 40 minutos con el equipo y aparentemente sin problemas. Volvía a estar muy positivo frente a esta prueba.
Pero en mi caso las lesiones nunca vienen solas. Siempre he tenido problemas con rampas en los gemelos, llevaba ya mucho tiempo sin acordarme de ellos, cuando el viernes por la noche, cuando ya llevaba un rato durmiendo me desperté con el gemelo engarrotado y a la altura de la rodilla, como pude apoye la pierna en el suelo y estire, cometí el fallo de no relajarlo antes para facilitar el proceso, y conseguí que volviera a su sitio, pero la contractura ya se quedo conmigo. Así que el sábado volvió a tocar sesión de recuperación de las piernas, soleos + gemelos.
Y llego el gran día: domingo 22 de Noviembre
7:15, me despierto y me voy a la cocina a beber agua y prepararme el desayuno, como siempre, zumo de naranja (recién exprimido) leche con cereales y un plátano
9:00, nos encontramos todos los del equipo, tanto los del A.D GRIP, como los del triatlon de la Universitat



9:23, sufro un placage por parte de uno de los voluntarios de la organización, indicándome que mi lugar en la salida era en 6a línea.
9:30 salida



11:09 llegada
Y entre medio, un mundo de sensaciones...
Empecé muy rápido, pase el primer km por 4:10, corriendo muy cómodo y ancho, pero mi previsión era ir a 4:30 el km, intento controlarme pero no había forma, y continuo corriendo por bajo de mis tiempos de paso, pero muy cómodo.



Cuando llego al km 7,3, segundo paso por la salida, recibo los gritos de animo del equipo de animación y encuentro a Angel,



que ha salido desde detrás y esta en su recuperación de puestos, vaya ritmo que llevaba!!
Aquí aun continuaba por bajo de los tiempos marcados, pase el 10km en mi mejor marca de 10000m de siempre y eso se paga, no estoy acostumbrado a correr y lo pague a partir del 13, donde pase a correr por encima de 5 el km hasta llegar al km 17, donde después de beberme una botella de aquarius, decido tirar hasta reventar. Conseguí ponerme a rodar otra vez a 4:30 y con los ánimos q recibí en el km 18, ya solo iba "cegao" en llegar a meta pasando gente que se iba parando y llegando dándolo todo.
Al final 1h 39min 20 seg. contento porque lo di todo, pero con un sabor un tanto amargo, pensando que hubiera pasado si hubiera corrido al principio como estaba pensado. En la siguiente.
Ahora a descansar y recuperar las piernas, que las tengo muy cargadas.
Siguiente reto la 30a Marató de València.

Nada especial?

Se podría decir que no ha ocurrido nada especial en mi vida en las 2 últimas semanas, pero no es 100% cierto.
Sigo sin ningunas ganas de estudiar la carrera, no tengo ganas y el tiempo se me va echando encima, ya ha pasado Octubre, el mes de presentación y ya toca ponerse porque otro año en la Universitat no lo aguanto.
Lo único que me esta "picando" para estudiar es la oposición de Brigada Forestal, las pruebas físicas ya las pase y el miércoles pasado llegaron los psicotécnicos. Unos examenes que miden tu nivel aptitudinal. Nos pusieron los mismos que a los aspirantes a bomberos del Consorci.
De las casi 3000 personas que nos presentamos al inicio de la oposición, el 40% ni se presento a las pruebas físicas, y después de estas quedamos 915 individuos que realizamos los tests aptitudinales y de personalidad. Muchos de los que estaban allí, el sábado anterior los habían hecho en las pruebas de bomberos, con lo que sus respuestas, supongo, que serian un tanto automáticas, otros, al menos yo, nunca había hecho un test de estos y fue toda una aventura, pues aunque un amigo me había explicado como hacerlos, con algunos ejemplos que encontramos en libros de la biblioteca de la facultat de Psicologia, aquello era toda una odisea para mi.
Realmente considero que esta es mi prueba eliminatoria, ya que la siguiente es un examen sobre Geografía de la Comunidad Valenciana, conocimientos forestales, y métodos de emergencias, temas, salvo el último, que domino, por lo que considero que si consiguiera superar los psicotécnicos, tendría aluna oportunidad, falta saber como quedo después de la validación de todos los méritos que a presentado la gente.
En una semana se sabrán los resultados.
Otra actividad que me esta entreteniendo, en mi búsqueda por acabar la carrera y encontrar trabajo, cada día tengo más claro que las oportunidades en mi campo profesional están en el extranjero, es el Alemán, tremendo!!
Complicadisima esta lengua.
A parte continuo corriendo y entrenando de cara a la Mitja Marató de València, hice el Pas Ras al Port i la Pujada al Castell de Xàtiva, que bonita esta última carrera, para repetir

Hecho polvo y destrozao

"PERO ES QUE ESTOY MUY CANSAO,
MIRA QUE SI ME LEVANTO Y TERMINO HECHO PORVO Y DESTROSAO"

Es la letra de una de las canciones de los Mojinos Escocios, y resume a la perfección mi estado, estoy que no puedo, agotado, petado, reventado...
Se esta haciendo muy dura esta pretemporada, pero toca apretar los dientes y intentar aguantar el tiron del principio.
Este fin de semana, iba a salir en bici, la idea inicial era haber salido el sabado.
Pero viernes no podia ni moverme, la noche del jueves habia sido el concierto de bienbenida que da la Universitat, y luego salí de fiesta un rato, con la idea de llegar a casa descansar un poco y a las 7 a entrenar en la piscina. Ya tendria tiempo de descansar por la tarde, pero cuando me levante, las piernas no me iban y me volvi de cabeza a la cama. En otras épocas esto no me hubiera pasado, me habria ido a la psicina y no pasa nada, ya lo hice un par de veces el año pasado.
Es más, aun me acuerdo de las 24h deportivas del Club Valenciano de Natación donde después de competir nos fuimos toda la noche de fiesta, al llegar corrimos la volta a peu y al acabar nos volvimos a ir de competición. O esos "stages" de navidad, donde entrenaba unas 2h por la mañana, seguido un partido de futbol de unas 2h y seguido otro entrene de agua de 1h 30min, que tiempos!
Pero este año, estoy viendolas canutas, me esta costando mucho, y encima ahora me viene lo peor, porque acabada la temporada de triatlones no se me ocurre nada mejor que apuntarme a las medias y maratones, asi que las próximas semanas voy a dedicarlas a descansar bien y recuperarme para lo que queda.
Por otra parte, el fin de semana genial, con los amigos en Moixent, dando paseos por la montaña, saliendo de fiesta por la noche y haciendonos una buena torra el domingo después del paseo por la montaña. Hacia tiempo que no hacia una y creo que ha sido de las que mejor me ha salido, el fuego "en un vist i no vist" i "les xulles" en su punto. Y los paisages de la Serra d'Enguera, impresionantes.

Triatlón Garmin Barcelona

El fin de semana pasado estuve en Barcelona, haciendo el Triatlón de Barcelona en distancia olímpica. Era mi tercera vez en esta distancia, y el resultado no ha podido ser mejor.
2h 14min 55s.
Posición 209 de unos 1200 triatletas aproximadamente.
Todo empezó a las 5:45 de la mañana, nos habíamos dormido, menos mal que Manu nos despertó. Teníamos que habernos despertado 30 minutos antes, pero aun así, a las 8 estábamos preparados para nuestra salida, la cual se retraso.
El cielo estaba aun oscuro, 11º C marcaba el termómetro,el mar picado con una gran ola de 1 o 1,5m que rompía justo en la orilla. Me situé en el lado izquierdo para verme favorecido por la corriente que había, cuando dieron el pitido de salida, corrí hasta la orilla, espere a que rompiera la ola y aproveche el momento de calma para esprintar y pasar la rompiente.
Fue una natación más cómoda de lo que había pensado, ya que aun saliendo casi 400 triatletas no sufrí ningún golpe, nadando en todo momento en la cabeza del grupo y adelantando a unos pocos pros (profesionales) que habían salido unos 3 minutos antes. Después la bici, helado de frió, empecé a pedalear para calentarme, pero no hubo forma de calentar los pies, que frió!! a parte la primera vuelta, rodé solo, no me cogían los grupos por detrás y hasta el final iba sin meter plato para dar mucha cadencia y calentarme lo antes posible. Pero no lo conseguí y llegue a la carrera con los pies muy fríos.
Los kilómetros iban pasando mientras nosotros recorríamos algunos lugares para visitar de Barcelona, y al final entre en meta junto con Manu.



Tuvimos un buen fin de semana

Hay tantas cosas que contar

Voy a empezar por lo que haré este fin de semana.
Mañana nos vamos a Barcelona para participar en el triatlón que Garmin ha organizado en Barcelona. Otra vez distancia olímpica, el último de la temporada y veremos como sale. La verdad es que estoy bastante cansado, reventao!!



Me duelen las piernas muchisimo, pero eso no ha impedido que esta semana haya entrenado entera con el equipo, haciendo técnica de carrera y natación. Y para colmo esta mañana después del entrene de natación a las 7 de la mañana, nos hemos ido con bici. Cuatro valientes, Manu, Jose y Toni, que al acabar el entrene de natación hemos decidido hacer una ruta corta, 50 km, hasta el Perellonet, a pesar de la lluvia y frió que hemos sufrido esta mañana.
Ha sido una ruta cómoda, para desentumecer piernas de cara al domingo, último contacto con la bici pre-triatlón.
Y ya lo último que he hecho hoy, para acabar de cansar a las piernas... OPOSICIONES.
Si, hoy he tenido las pruebas físicas de la oposición a Brigada Forestal de Emergencia, a las 14:30 en Cheste, aunque he entrado ha realizar las pruebas a las 16:15 y alas 16:45 ya estaba fuera, habiéndolas superado.
- Salto a pies juntos, con manos en la cintura, 1,40m
- 12 flexiones de brazos , tocando el suelo con la barbilla
- Course Navette, 8 estadios
Me ha costado más de lo que pensaba, el salto nada, ni comentarlo. Las flexiones, costaba más de lo que esperaba son un tío mirando en todo momento a ver si tocabas, pero hecho y en la Course, sabia que la pasaba fácil (por eso he salido esta mañana en bici) pero a partir del estadio 6 me ha tocado apretar los dientes.
Dentro de 10 días ya nos convocaran para el psicotécnico, ahora toca esperar.

Un poco antes de escribir esta entrada, me he enterado de la muerte de Andres Montes, mítico comentarista del Basloncesto, sobretodo NBA, en canal+, y de los mundobasket y eurobasket en la Sexta. Te puede gustar o no, su peculiar estilo de narrar los partidos, para mi en el futbol horrible, pero insuperable en la NBA.

Le Tour 2010

Ayer se presento el trazado de Le Tour 2010.
Antes de la presetación ya se habia filtrado el posible trazado de la "Gran Boucle" de este año. Se comentaba que se honraria el centenario del primer paso por los pirineos, fue en 1910, y si leeis unos post más abajo podeis ver la grandeza de esa etapa y de como se empezo a forjar la leyenda de estas montañas.





Pues muy bien, en ese mismo post, proponia una ruta ciclista por los Pirineos, una rutilla, nada duro...
Pues cual ha sido mi sorpresa al entrar a ver el recorrido de Le tour 2010 y ver esta etapa,
ETAPA 16, BÀGNERES DE LUCHON - PAU, 196Km



Y ahora compararla con esta:
Vielha - Sabiñañigo, aprox. 250km



Creo que no hay mucho que decir, realizaremos (ya hay varios "colgaos"* decididos a realizarla) la etapa del tour con un pequeño toque personal.
Me parece que este recorrido es un merecido homenaje a los valientes que pasaron por primera vez por los Pirineos en 2010 el que ha hecho la organización, aunque el recorrido no siempre es del gusto de todos. Yo por ejemplo hecho en falta una gran crono antes de las etapas de montaña, y un poquito de media montaña, donde poder realizar una gran emboscada a algun lider despistado (aunque esto por la forma de correr actual es más complicadp). Y celebro las etapas de las primeras semanas, con el pave del Flandes i en la región francesa del Nord-Pas de Calais i los muros de Belgica.
Para abrir boca, sobre la que sera la cima cumbre de nuestra ruta y del Tour de 2010, aqui os dejo algunas imagenes:


El famoso ciclista de la cima


Vistas del Tour



La altimetria por su cara más dura (si es que hay una más dura que la otra)

HOMENS DE FERRO

-"¿Papa cuando nos vamos a casa?" le pregunto la niña a la vez que le tiraba del brazo
-"En 2 hora y media, cariño" contesto el padre.
Esta fue la conversación que estaban manteniendo un participante del Challenge con su hija de no más de 6 años. El padre se encontraba en la mitad del maratón, iba andando, fundido y casi no podia ni contestarle a su hija, pero estaba decidido a acabar este reto aunque fuera andando y con su hija al lado, es uno de los mejores ejemplos de la dureza del Challenge.
22:47, servicios del area de servicio de l'Hospitalet dels Infants, un triatleta, aun vestido con su tritarge, la camiseta y la medalla de finisher, se asea y se cambia de ropa, el compañero entra y le dice,
-"Ya te he pedido la pasta, la cena la tienes preparada". Y después de cenar, se iban de camino a Sevilla donde al dia siguiente trabajaba a las 8 de la mañana
Que grande el Challenge del Maresme!!



Para mi el fin de semana empezo un poco mal.
Todo comenzo el viernes por la mañana, cuando llegando a Pinedo, me habia ido de ruta con la bici hasta la bola en Cullera, un coche gira a la derecha sin mirar y
-"Ostia!!!!"
Golpeo todo el lateral del coche, caigo sobre su "capo" y de ahi al suelo, todo esto con la bicicleta enganchada, en ningun momento se me soltaron las calas. En un visto y no visto me pongo de pie y... no tengo nada, no me he hecho nada. Fue un gran susto, y tuve muchisima suerte, un metro más hacia delante habría caido contra el guardarail.
La bici, esta bien, recuperandose del susto que se llevo y esperando que el seguro nos de el dinerito que nos debe para acabar de curarse.
Después de esto, llegue a casa, me duche y emprendi el viaje a La Vall de Nuria, bonito fin de semana en Pirineos en un ambiente de privilegio, rodeados de montañas y naturaleza.



Y llego el domingo y me dirigi a Calella a ver a 2 compañeros de equipo como se dejaban todo en su primer IRONMAN, que espectaculo!!
Llegue cuando Marcel Zamora se estaba bajando de la bici y empezando el maratón, y vaya ambientazo que habia en el paseo marítimo de Calella.



Después llegada de Zori,



luego Oscar y a los 10 minutos, Marcel acababa su participación en Calella, que espectaculo de tio!!



El equipo de animación, nos situamos en el circuito por el que realizaban el maratón, donde ibamos a verlos un total de 8 veces, cada vez que pasaban les gritabamos, les animabamos y comentabamos lo bien que los veiamos y que iban a acabar de lujo (puta mare). Vimos a Zori correr con cabeza, a un ritmo para acabar (lástima de la lesión , los geles y el calor) y a Oscar demostrar sus dotes atléticas, que forma de correr! y sobre las 7 de la tarde nos fuimos a ver como entraba Oscar.
Símbolo de la victoria en su mano y objetivo cumplido, FELICIDADES MAQUINA!!



Después entro Zori, acompañado de su madre y celebrando que era FINISHER!!



Y todos los que alli estabamos, con los pelos como escarpias al ver el ambientazo que habia en meta y la felicidad de todos los que estaban consiguiendo su objetivo.
Enhorabuena Campeones!!

Y porque no?

Me gusta el ciclismo, me encanta, soy de los que en julio, son capaces de tragarse las etapas del Tour desde que empiezan hasta que acaban.

Yo empecé a seguirlo cuando no tenia ni de 10 años, creo que fue por el 1990, así que en mis inicios en este hobby tuve la suerte de ver al más grande (desgraciadamente no he visto correr al caníbal, ni a Hinnault, ni Anquetil, ni a Coppi, aunque este no ganara la "manita") Miguel Indurain, Miguelon, el Navarro, como siempre nos recordaba Pedro Gonzalez, era el mejor en las cronos, y un fuera de serie en la montaña, pero aun siendo el mejor, era muy humilde, era un gran campeón.

Hay quien dice que Armstrong es el mejor porque tiene 7 tours y un mundial ('93), pero le falta la humildad del Navarro y le sobra su egoísmo.
Miguel nos ha deleitado con grandes etapas, como la de Val Louron cuando consiguió su primer tour, donde llego escapado con Chiapucci, la contrarreloj de Luxemburgo en el 92 o la exibición en Lieja en el 95, todas ellas radiadas por Pedro Gonzalez, luego también Pedro Delgado, Ernest Rivera y Carles de Andres.
Creo que gracias a este "extraterrestre", como le apodo la prensa francesa o "Tirano de Bergerac" , apodo que le puso el marca después de que arrasara en la crono de Bergerac en el 94, surgió la pasión por este deporte y se ha mantenido durante todos estos años.
Por eso estos días , después de la resaca del mundial de Mendrisio, y de las pertinentes discusiones sobre si la táctica empleada por la selección fue la adecuada o no, he vuelto a leer en el foro de,
www.altimetrias.net
las etapas míticas del Tour, donde se recuerdan grandes momentos de este deporte, pero de todos ellos me llamo la atención uno de ellos que dice así:

Vous êtes des assassins!.

Esto es lo que el ciclista Octave Lapize le gritó a los organizadores del Tour que se encontraban en la cima del Aubisque cuando lo coronó el 21 de julio del año 1910. Lo hizo a pie, destrozado por el esfuerzo, lleno de ira y amenazando con retirarse en Eaux Bonnes, al terminar la bajada.

Habían salido a la tres y media de la mañana desde Bagneres de Luchgon y ya había pasado por el Peyresourde, el Aspin y el Tourmalet, faltándoles todavía como 170km de etapa hasta la meta de Bayona. Lapize no solo no se retiró sino que incluso consiguió recuperar el cuarto de hora que llevaba perdido con la cabeza de carrera, logrando ganar la etapa y hasta el Tour de ese año. Tardó 14 horas largas en recorrer los 326 km de aquella etapa ... los últimos emplearían 7 horas y media más que Lapize, terminando la etapa pasada la una de la madrugada. Lapize siguió acusando a Desgrange de asesino incluso tras ganar aquel día.

Lo cierto es que había atacado junto con su compañero de equipo, Garrigou, casi de salida. Coronaron Pyeresourde, Aspin y Tourmalet en cabeza, sorteando piedras todo el camino. Pero en el Aubisque el esfuerzo les pasó factura y un independiente llamado Laforucade les adelantó. El final ya se conoce, Lapize se recupera, consigue pasar a Lafourcade y gana al spint en Bayona a Albini, que había conseguido alcanzarle. Lafourcade, que tuvo que pararse 4 minutos en Eaux Bonnes destrozado por la fatiga, llegó a 10 minutos, en compañia de Trousselier y Faber. Garrigou se hundió, terminando a 56 minutos de Lapize, aunque a pesar de todo llegó el octavo ese día.

La verdad es que no se si la etapa debería comentarse en la sección de deportes de los periódicos...o en la de sucesos.

Ya antes en el Tour se había subido otros puertos de menor fuste. Henry Desgrange, el creador del Tour, sabía que precisamente las subidas avivaban la presencia de público en las cunetas. Su colaborador, Alphonse Steinès le propuso que la carrera cruzara los Pirineos, pero eran palabras mayores. Para convencer a su jefe, Steinès fue a comprobar si era factible, pero ni tan siquiera en coche pudo acabar de subir el Tourmalet. Pese a todo le mandó un telegrama a Desgrange dando el visto bueno y por eso se programó la etapa mencionada. Desgrange, que algo se olía, no quiso estar presente el día que se disputó.

Visto el éxito, al año siguiente Desgrange quiso dar una vuelta de tuerca más en el papel de "asesino" que le había adjudicado Lapize, decidió que los Pirineos eran pocos para machacar a los ciclistas y sumó a la banda unos cuantos matones alpinos, empezando por el temible Galibier y su compinche Telegraphe.

Estamos hablando de 1911, y desde entonces nunca ha faltado ninguna de estas dos cordilleras a su cita estival con el Tour del Francia, procurando siempre cumplir con la tarea que les encomendó Desgrange desde un principio, esto es, acabar con la fuerzas de cualquier ciclista que osara desafiarlas.

Yo creo que puede estar tranquilo Lapize, los "asesinos" de Desgrange no tendrán demasiado trabajo en el Tour del 2009.

Una etapa del tour en la que coronan, el Peyresourd, Aspin, Tourmalet y Aubisque es digna de admiración. Y en estos tiempos en los que a la gente tanto le gustan los grandes retos, yo propongo uno.
Una etapa, señora etapa, con salida en Vielha y llegada en Formigal, atravesando estos colosos de los Pirineos, más, Portalet y Somport, 224km con 7540 metros de desnivel acumulado!!!. Quien se apunta?
Por cieto hay mucha gente que duda que ruta cicloturista es más dura si la Quebrantahuesos, la Marmotte, la Transpirenaica... yo creo que con este enlace queda fuera cualquier duda
El Gran Reto

Esto es un proyecto que tengo pendiente con un amigo, en cuanto surja la ocasión nos gustaria hacerla, si a alguien le interesa... invitado esta.
En otros post, colgaré otras locuras que también tengo pendientes

Ai!! Mira que xic tan ben plantat!!

El que me conoce, sabe que no soy nada soberbio, y no iba a romper el hilo esta vez. Este fue el "piropo" que una amable señorita, de unos 70 y algo años me dijo en plena carrera del Triatló d'Oliva del pasado domingo.
La semana pasada, por fin decidí ponerme las pilas en los entrenamientos, tal vez me pase un poco, sobretodo el jueves previo cuando hice 5 sesiones de entrenamiento (pesas, natación, ciclismo, carrera, natación) o el viernes con la ruta ciclista con Tello, este vino con la burra que le habían dejado, y vaya si tira el tío!! En cuanto la tenga propia, dará miedo!

Hicimos de València - Sagunt - Estivella - Oronet - Moncada - Bonrepos, alrededor de 96km.

Como si acabáramos de subir un autentico puerto mítico del tour

Con todo esto me presentaba en el que esperaba que fuera mi segundo triatlón olímpico, el domingo 20, a las 8:00, llegamos 3 componentes del equipo de la Universitat a Oliva, Angel, Manu y yo, acompañados por el equipo oficial de animación que tantos ánimos nos dan. Allí nos encontramos con Sara.
El día estaba gris, con algunas nubes que amenazaban lluvia, pero que no lo hicieron y una temperatura ideal, ni frió ni calor.
A las 9:30 dieron la salida de los chicos, seriamos cerca de 300.

Calentando antes de la salida

Corrí en la salida, hasta llegar al agua y empecé a nadar en cuanto tenia el agua por la cintura, unas brazadas rápidas y mirada a la izquierda, nadie por la izquierda, un par más de brazadas rápidas y mirada a la derecha, nadie por la derecha, 4 ciclos y mirada hacia atrás, y allí estaban... todos venían por detrás, iba el primero!!
En cuanto llegue a la boya, cambie el ritmo, baje revoluciones y puse el ritmo de crucero, un ritmo que me permitiera mantenerme delante y no me ahogara demasiado para poder acabar todo lo que me esperaba. Pero entre boya y boya (una única vuelta de 1500m con solo 2 boyas? si son muy pocos puntos de referencia, y más si hay oleaje) me tocaba seguir a una piragua, me iba marcando una dirección, pero creo que hubiera hecho mejor función si hubiera ido delante mio y no a mi lado, si el esta a barlovento lo normal es que el oleaje me aleje de el, por lo que para que me hubiera sido útil, habría estado bien que se hubiera puesto delante, así al llegar a la última boya no me hubiera tocado nadar mar adentro en busca de esta, desde un primer momento hubiera bien dirigido, pero aun así, continuaba primero, afronte la última recta de la natación aumentando el ritmo y empezando a activar las piernas (empecé a mover los pies) hasta llegar a la orilla,

me puse de pie y pude comprovar que iba el primero, y corriendo a la transición viendo como todo el mundo me animaba.

En la bici, nada más salir ya me adelantaron 2 triatletas, acoplados en sus cabras no había quien les siguiera, así que me dedique a dar todo lo que podía y disfrutar con el maravilloso paisaje. En los puertos sufrí y en las bajadas disfrute, y de aquí a Oliva a correr.

Transición, preguntándole a Manu que le había pasado

Salí a correr a buen ritmo, y gracias a que llevaba calcetines no sufrí ninguna rozadura

Paso por el km5

pero a partir del km 6 las piernas ya no eran las del principio y comencé a pagar las burradas que había hecho durante la semana, pero el grito de animo de la señorita me dio fuerzas para poder acabar.

Al final 2h 48min y otro olímpico finalizado. Y en este voy a repetir siempre que pueda.

Otra semana

Finalizada la temporada de playas en València, y los examenes de septiembre (a la espera de resultados las esperanzas están 50-50, veremos como queda) la rutina vuelve a su cauce.
Aunque este año, hay una cosa diferente, ya no más pretemporada con el equipo de natación, era la época que más me gustaba, en la que en los últimos años siempre decía:
- "este es mi año", bueno yo decía "enguany si"
Y luego "res de res", por lo que este año no lo hago y así no vuelve a ser la historia de siempre. Este año estoy enrolado en el mundo del triatlón, de echo la semana pasada fui finisher de mi primer olímpico, increíble.
Entrenado, no estaba, después de Antella había dicho que entrenaría en serio de cara a un triatlón, pero no lo había hecho, así que cambie radicalmente mi táctica en el triatlón. Sabedor de mi estado de forma, decidí salir muy fácil en el agua, resultado el 22 con un tiempo alrededor de los 1200m, en condiciones normales eso hubieran sido 1.30 o 2 minutos menos.

Cojo la bici, y no consigo engancharme a los que salen conmigo del agua, normal estaban volando y yo no conseguía coger ninguna rueda, hasta que en la segunda rueda me coge un grupo me cojo a su rueda y un tipo, con tritraje de Tuleda, me espeta:
"Eh que los doblados no os podéis coger a rueda"
Contestación:
"No me estas doblando, vengo del grupo de delante" y si no estuviera tan fundido tu ni me habrías olido...
Aguanto con ellos, hasta que en una curva me salgo y tengo que poner pie en tierra, era la última vuelta y preferí acabar que jugarmela, la verdad es que me vi en tierra.

Salí a correr, 3 vueltas, la primera muy lento, conforme pasaba el tiempo me encuentro mejor y apreto en la segunda con vistas a apretar en la tercera un poquito más pero al empezar la tercera,

empiezo a notar la falta de calcetines, roces por todas partes y bambollas en los pies y cada paso un suplicio, ya solo quería acabar para quitarme las zapatillas, y así fue en cuanto cruce la meta, antes que quitarme el chip me quite las zapatillas.
2h 19 min 34. Esperaba hacerlo por bajo de las 2h40, conseguido.

Ahora a entrenar para Barcelona, Oliva sera un prueba más.